STURZPROPHYLAXE

Das Altern des Körpers ist ein natürlicher Vorgang, der dazugehört. Das Zusammenspiel von Körperteilen und Körpersystemen funktioniert nicht mehr fehlerfrei. Die Vermeidung sturzbedingter Schädigungen ist für die Gesundheit im Alter von erheblicher Bedeutung. Neben den Verletzungen durch den Sturz ist die Angst vor Stürzen für Senioren nicht unerheblich. Durch eine gezielte Verbesserung der individuellen gesundheitlichen Situation, z.B. durch Abbau von Bewegungsmangel, Vermittlung von gesundheitsgerechtem Bewegungsverhalten etc sollen die Kursteilnehmenden weiter selbstständig steh- und gehfähig bleiben. Dazu gehören die gezielte Schulung der koordinativen Fähigkeiten, der Ausdauer- und Kraftfähigkeiten sowie die Vermittlung von Wissen zur Prävention von Stürzen im Alltag. Der Kurs richtet sich an Senioren und Seniorinnen ab ca. 70 Jahren.

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