BEWEGLICHKEITSTRAINING (STRETCHING)

Beweglichkeit und Mobilisation der Muskulatur, Sehnen und Bänder ist ein wichtiger Bestandteil für eine optimale Erhaltung und Erweiterung der Funktionsfähigkeit des Skelettsystems. Der Erhalt und die Verbesserung der Leistungsfähigkeit, das Verhindern von Einschränkungen und Gelenkschmerzen sind Ziele dieses Kurses, der gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen soll, wie wichtig gesundheitssportliche Aktivität ist, um einem Bewegungsmangel vorzubeugen. Durch ein gezieltes Beweglichkeitstraining in Form von Mobilisation und Dehnübungen der zur Verkürzung neigenden Muskulatur kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen um fit und gesund zu bleiben. Mit dem Kurs wird einer körperlichen Inaktivität entgegengewirkt und die Erhaltung der physischen Gesundheit gestärkt.

Kursort: Kindergarten St. Gebhard, Goebelbeckerstr. 6, 78467 Konstanz 

zurück

Kurs buchen