BECKENBODENTRAINING

Heute sind 75 % der Frauen und 25 % der Männer von Blasenschwäche betroffen. Nicht nur eine Entbindung, sondern auch andere Faktoren wie Übergewicht, starke körperliche Belastungen oder eine anlagebedingte Bindegewebsschwäche sorgen für eine Beckenbodenschwäche. Der Beckenboden verschließt das Becken nach unten und stützt somit die inneren Organe. Grundsätzlich ist eine gut funktionierende Beckenbodenmuskulatur auch die Basis für Kontinenz. Das Beckenbodentraining in der Prävention und Gesundheitsförderung ist eine effektive Methode, um Inkontinenzen zu vermeiden, den Körper aufzurichten und sogar Rückenschmerzen und Verspannungen vorzubeugen. Denn ein starker Beckenboden ist wichtig für den gesamten Körper. Das regelmäßige Training des Beckenbodens kann viele bekannte Beschwerden vorbeugen und die damit oft einhergehende Einschränkung der Lebensqualität verhindern.

Dieser Kurs wird derzeit nicht angeboten.

zurück

Kurs buchen